Äntligen träning

Blir ett kort inlägg ikväll, är helt slut.

Kyrkogården är riktigt fin nu, vi har klippt massa gräs och trimmat! ojojoj så tjusigt.. skaffat mig en stegräknare också, idag vart de 1,7 mil.. ojaaa, kyrkogården är stor!

gjorde första träningen sen förra måndan också, öroninflammationen har släppt och på onsdag tar jag sista tabletterna. på träningen körde vi körde massa 15 sekunders intervaller och sen vart de 2 måls spel.  efter de var de fotgymnastik och 30min löpning. måste säga att de är skönt att vara igång igen. imorn har vi sprint/spänst och core träning.

börjar 06.00 imörn! upp med tuppen alltså.. gonatt

skönt med jobb!

lite dålig uppdatering från mig igen, men ska försöka förbättra mig 🙂

I måndags började jag arbeta på kyrkogården och jag trivs hur bra som helst! trimmar, klipper, rensar, vattnar och allt man kan tänka sig:) det är så skönt när man vaknar på möran och solen skiner, de känns så bra att gå till jobbet 🙂 skön träning hade vi även på kvällen, vi skulle springa maxfart i 30 sek (med klubba och boll) och sedan vila 30 sek, detta skulle vi göra 8 gånger och sedan lite längre vila och 8 gånger igen . kan säga att vi var helt slut efteråt! grymt skönt efteråt men benen var som spagetti.

Måndag natt var inte speciellt rolig för mig, vaknade 02.30 av värk i örat. visste inte vart jag skulle ta vägen. men somnade tillslut vid 5 igen och sedan var de upp 6 för jobb. jag var tvungen och kolla upp detta och såklart var de öroninflammation.. stannade hemma från jobbet igår med idag jobbade jag och de gick kanoners:)

men ska fortsätta att kika på Grekland-Nigeria nu!

Värmen är här

åååh vad fina alla var på balen, jag å F gjorde i ordning Ingela, guuud så fin hon var 😀 å nu på fredag är det studenten här i Mora, blir att kika på de också.

Igår vart de månda å en ny vecka, satt och käkade jordgubbar på balkongen i 39 graders värme, skööööööööönt! ååh vad jag vill till våran sommarstuga, ligga och sola på bryggan, underbart!

sen på kvällen igår var de träning, passet bestog av benträning, kondition och fotgymnastik 🙂

idag gick jag upp 08.15 för en löptur, sen vart de frukost och snart ska jag åka å hälsa på Micko:) sen blir de lunch och vid 16.00 blir de sprintträning med några i laget 🙂 

Ciao bella