dagarna äre armarna och på kvällen är det benen

precis så ser mina dagar ut. Idag har jag skyfflat bark hela dagen ute i solen, häärligt 🙂 och igår klippte jag häck hela dagen nästan. både igår och idag körde jag intervaller på 400 m. trodde jag skulle dö ett tag men det gick med lite vilja tillslut,  mkt skönt efteråt 🙂 igår var det mamma som var med å tog tid å idag ville patrik följa med. 🙂

tränade direkt efter jobbet i dag så jag hinner se fotbollen ikväll 😀 sverige-serbien, de bliiir:)  börjar även bli lite brun, gött med resultat. men vore konstit om jag inte blev, står ju i solen hela tiden. :):)

 

västerås på fredag också, vi syns väll där hoppas jag 😉