Debuten

En braaaa helg har det varit måste jag säga 🙂 Vinst mot Pixbo med 6-4, bra match av oss tycker jag, vi hade mest boll å kunde gjort några kassar till!  sen vann vi mot lockerud med 7-6, i den matchen gjorde vi många fina spelvändningar tycker jag. Lockerud stod upp bra å kan nog överraska i år. i sista matchen spelade vi 2-2 mot karlstad. De var en jätte konstig match med väldigt många utvisningar, massa SLAG, å arga domare tillslut haha. Finns inte så mycket att säga om den matchen.

Vi åkte bara med A-truppen i helgen, tror vi va 14 stycken. Allihoppa fick mycket speltid iaf 🙂 Amanda johansson blev skada i första matchen så vi gick runt på 3 backar, 2 centrar å 3 hela forwards ( som vi hade i alla matcher ).  Till andra matchen kom Lina å Lina som hade varit på begravning, då gick vi runt på 2 backpar, 3 centrar. Inför sista matchen kunde inte Martina vara med för hon hade ont i ljumskarna så då fick vi köra på 3 backar igen ( kul med mkt speltid ).

Man kan säga att det var min debut i helgen med laget ( matchen mot Brunflo räknas inte tycker jag).  mycket är nytt för mig men jag tycker ändå att det gick ganska bra iaf. Jag får inte ha för höga förväntningar som man lätt brukar ha, jag måste låta de ta lite tid. Nu ser jag bara fram emot helgen:) då äre Kallsta open 😀

Lite bilder från helgen!

min favorit frukost? OJAAAAA

i omklädningsrummet så dansas de hele tia!

Kattas hemliga tips innan match är bira! elleeeerr neee

Jag är inte alls lortig om händerna..

Skulle jag göra sådär så skulle jag aldrig komma upp igen, eller..  jag skulle inte ens komma ner så långt som Lina kommer där ….. smärta..

Idag fick vi ledigt från träning å det känns väldigt skönt 🙂 jag har gått på stan, lagat FISKSOPPA ( förbannat god om man får skriva så ) tittat på film, promenerat å bara myyyyyyyyyyyyst! Imorn ska vi titta på matchen som vi spelade mot Övik på film å efter de blir de träning 🙂 De är alltid bra att filma en match som man spelar för att se vad vi gör bra respektive mindre bra. intressant, intressant 🙂

Natti 🙂

3 matcher i helgen

I mörn klockan 08.00 drar vi i väg mot Mariestad.

Första matchen spelar vi mot Pixbo 15.30

Andra matchen mot Lockerud 20.30

Sista matchen spelar vi på Söndag mot Kallsta 11.30

De blir en rolig helg detta 🙂 kommer även bli kul å träffa mina gamla lagkamrater, var ju ett tag sen man såg dom.

Natti 🙂

Sova i långkalsonger

Äntligen funkar internet. Tror datorn har något emot mig men nu har vi rett ut allt så nu är vi vänner igen. sköönt…

Har precis käkat och duschat efter våran träning. träningen idag var lite av en katastrof på en av våra övningar! vi har alltid samling 30 min innan våran träning börjar då våra tränare Micko och Roger har genomgång. Roger visade som vanligt på tavlan vilka övningar vi skulle köra. Dom flesta övningar hade vi kört förut men en var ny! han målade upp den på tavlan, visade till vilken kö man skulle gå till, å sa till oss att den är lite små krånglig. Vi i laget tyckte att övningen såg jätte enkel ut å de var  inge mer med de. Roger avslutade genomgången ”vi får se hur det ser ut på planen” ….

å herre min gud säger jag bara!! alla hade nog varsin variant, och alla ansåg att de själva hade rätt, och det skulle ju självklart berättas högljutt. jag tror att i alla fyra hörnen så stod vi och svärde åt varandra. Samtidigt stod alla å skrek på Roger å undrade hur man skulle byta. Tror aldrig Roger fått höra så många skrika efter hans namn…. Roger själv blev väldigt förvirrad eller skärrad, vet inte riktigt hur jag ska uttrycka mig.  vi var ju uppdelade på 2 sidor och på ena sidan så funkade den jätte bra ( vilken tur att jag var på den sidan ) å på andra sidan var det absolut katastrof!!!! men Roger lyckades ändå få alla spelare tysta ( endast de var ju bra gjort egentligen ) å visar övningen igen, igen å igen ….. tillslut så lyckas han få alla att fatta å vi hinner köra övningen 3 minuter till för sen var det 2 mål. Tiden bara försvann där ett tag. Efter träningen berättade roger att vi ska göra denna övning nästa tisdag igen…. aaah hejjja, då borde den sitta iaf! Men kul hade vi iaf ….

En fråga bara, Hur många sover i långkalsonger ?? jag har aldrig hört talas/sett om att någon har gjort de, men nu har jag de! Amanda Larsson #22 KAIS Mora. Jag blev helt chockad när jag fick se henne lägga sig i sängen i Östersund med långfillingar på sig?! undrar vad hon har på sig när det blir vinter… skoteröverall?…

 

 

nattiii …..

Beställt ny klubba nu!

Badge curve 1.5 flex 26

Ska prova och se hur den funkar:) Annars har jag kört med volcano curve 3.0  flex 26 med vitt player blad. den är också skön men kul å prova nytt 🙂

skulle vara kul å veta vad ni spelar med för klöbber ?;)

Det är så grymt kul med innebandy

Det är helt sjukt, nu känner jag verkligen att jag har saknat innebandyn! dä är ju så jädra sköjj 😀

Idag på träningen körde vi övningar och sen tvåmål 🙂 Sen avslutade vi med ruscher! längtar redan tills morgondagens träning ;D

Jag tror att nu i Augusti är vi lediga från träningar 4 ggr ;P fullt upp varje dag typ! Nu till helgen ska vi till mariestad å spela mot pixbo, lockerud å Kallsta! Helgen efter äre Kallsta open 🙂 skoj skoj!!

Nu ska jag sööv 🙂 så jag inte söver bort dagen imörn!

Psssssssssst, tror att många i lage börjer stri lite värmländska 😉 de giller vi!

Hemma från Norrlands turen!

Jahapp, då har man precis kommit hem från Östersund. Första matchen spelade vi igår klockan 20.00 mot Brunflo och den vann vi med 17-1 🙂 Min första match med laget och det var riktigt kul 😀 Nu kan det bara bli bättre !Efter matchen åkte vi till Scandic hotell å slappa lite. I mitt rum bodde jag, Larsson, Christin och Holken 🙂 och jag tror även att flickorna sov dåligt inatt….

På natten märkte jag att någonting saknades i min säng, grisen! Jag vänder blicken till vänster å ser att Larsson sover med honom?

Jag tar självklart tillbaka honom till min säng där han trivs som bäst brevid mig. Men någon timme senare märker jag igen att han är borta?

Då har Christin som ligger i en övervåningssäng gått och hämtat honom?

Tjejerna måste haft mardrömmar eller någonting inatt, eller så tycker dom bara om honom. Jag tror på det sista.. vem gör inte de liksom ?

I morse ringde klockan 07.45 så då var det bara att stiga upp för att käka en god frukost! jag äter precis samma sak vart jag än är, Fil, flingor och macka. Varför hotell frukost är så bra enligt mig är att man slipper ta fram all mat å man slipper att duka bort. Jätteskönt måste jag säga, man sparar massa krafter på de.

Efter frukosten var det bara att packa ihop alla saker å dra ner till hallen för nu var det dags för träning! men allra först hade vi lite teori. Efter det körde vi lite hopp och sprint i hallen 🙂 sen några övningar å 2 mål.  Skönt å springa ur sig lite!

Sen vid 15.00 spelade vi match mot Övik där vi förlorade med 8-7. Tycker vi hade mer rull än vad dom hade plus att dom gjorde sina mål på våra misstag. Tur att vi gör dom misstagen nu så vi kan lära oss av dem å se vad vi behöver förbättra 🙂 Men jag tycker vi gör en bra match annars. Denna match spelade inte jag, jag var öm i tån efter gårdagens match så jag tog det lungt. En liten skit bit på tån som måste filas ner så den inte trycker på nagelbandet, bara att åka till vårdcentralen så är det fixat sen 🙂 sen är det bara att köra! skönt att vara tillbaka på planen måste jag säga!

Nu ska jag lägga mig för i morgon har vi gym klockan 10.00, sedan lunch å sist teori 🙂 sen får man se om man hinner se herrarna möta Skoghall, de skulle vara lite kul å se lite bekanta ansikten från värmland 😉

Sovgööööööööööötttt 🙂

Mot Östersund för träningsmatcher!

Om 20 minuter har vi samling 🙂 och om cirka 5 min ska jag hämta upp Lina.

Tar ca 3-4 h till Östersund tror jag, men jag klarar mig! Grisen är med och tidningen se och hör!

 

Hööööööööörs då 🙂

Gjorde min första innebandy träning idag!

och det kändes verkligen att de var den första träningen inomhus för mig ;P tekniken var väll inte på 100% . Men jag brydde mig faktist inte om de så mycket, tån var ju prio 1! och hur gick de då? jorah, de är grymt mycket bättre nu iaf:) men jag ska inte ljuga å säga att de inte gjorde ont, klart att de kändes lite. men jag är glad att äntligen kunna vara med 🙂

I helgen drar vi till Östersund med laget. vi börjar med match imorgon kväll mot Brunflo (div 2), på lördag har vi träning å sedan har vi match mot övik! tror vi åker med ca 24 spelare 🙂 vid 14.00 draaar vi härifrån. Scandic i helgen åsså brudar ;D räääättt sköööööönt.

undrar om de är nån i laget som har träningsvärk idag? vi sprang i trappor igår i Alderängarna. vet inte om det är 250 trappsteg  kanske? kommer inte ihåg. men 5 varv sprang dom ;P Louise å jag  som är skadade sprang 7-8 km iställe plus styrka 🙂

Kommit in väldig många kommentarer ( några iaf) om att ni vill se ett kort på min lilla syster så här är hon i egen hög person!

Hur mkt träning krävs för att bränna bort en kaka?

igår hade jag ett fullspäckad schema! Jag och Frida åkte till falun igår för att prova ut skydd till min lilltå. sen hem å äta å ner till intersport för att prova ut nya innebandy skor 🙂 direkt jag gjort de åkte jag ner till hallen och små sprang för att se hur de kändes med skyddet och de nya skorna och de var tummen upp! de kändes bättre än förut 🙂

sen vid 18.00 hade vi kostföreläsning med Jonas, mkt intressant!

det är helt sjukt att man måste t.ex. spela golf i 1h för att bränna bort 2 skivor ost .  Eller att man måste simma i 30 min för att bränna bort en liten kaka. När jag ska äta kakor så tar jag inte bara 1 utan 2, 3  kanske 4 i sånna fall, å då måste jag simma i ca 1½ h. herregud ….. räcker nog med en kaka för mig nästa gång….

men de var ju inte detta vi prata om egentligen utan om vad man ska äta innan match, under en match och efter en match. vad är kolhydrater, proteiner och fett?. kolhydrater ger kroppen bränsle, proteiner är kroppens byggstenar och fett är kroppens energireserv. man fick en massa nya tips som är bra att veta:) sen efter de prova vi nya klubbor och sedan ner till prestholmen för gym!

Igår fick jag även världens gulligaste brev från min kära syster!

översättning:

15/8 – 09

Lördag kväll hos mormor och morfar

Hej Elin!

tack

för att

vi

fick

komma

Det

var

jättekul.

Hur

har

du

det

med

din

lilla

tå?

hoppas

hon

mår

bra

Hälsningar Olivia

Det är precis såhär man ska utnyttja ett helt papper! jag ska nu sätta mig ner och svara på detta fina brev, ja ska nog också utnyttja hela pappret så det ser fylligare ut. Inte för att jag kommer skriva lite utan för att det ser helt enkelt bättre ut.

Friidrott på tv:n nu!

Hysteriskt kul

Matchen mot Falun slutade med 7-3 till oss 🙂 även fast resultatet var ointressant så vare ändå kul med vinst. Under matchen spelade vi med sorgband tillägnat Mattias Bengtsson.

De var en kul match att titta på men man hade ju helst velat spela ;D

Amanda vinkar till en pöjk som går utanför fönstret .

 

Efter matchen stannade jag, Carrå, Tess å Ebbinghaus  kvar för att köra målvakts övningar med sandra och holken. riktigt kul faktist 😉 sen hem å byta om till tränings kläder eftersom jag inte spelade någon match så fick de bli egen träning iställe, löpning och det kändes bra med tån!

När jag tränat klart gick jag hem till Kajsa där Lina, Amanda, Marre var och senare trillade Arvid och Sandra in. Tacos käkades å de var gött, aldrig fel med de 😉 sedan hade Marre med sig ett nytt spel som hette ”Helt hysteriskt”. De var nog de roligaste spelet jag spelat haha eller hur.. 😉 om jag nu skulle förklara spelet så skulle ni aldrig någonsin kunna fatta så jag skiter i de helt enkelt. ni måste helt enkelt köpa spelet och prova! ni kommer inte ångra er.

Idag skulle hela damlaget jobba på cykelvasan. Jag som är så stor, klok och ansvarig  fick stå själv som trafikvakt , alla andra trafikvakter var 2 eller 3 på samma ställe men inte jag. Men vi skulle kanske varit 2 på mitt ställe ändå för ett tag kom det cyklar från varje håll kändes de som. Jag stod i en T korsning och det kom massor med bilar hela tiden från båda håll som jag skulle stoppa, cyklister från skogen och från stora vägen. Och där stod jag i mitten av korsningen och såg vacker ut. Tillslut kom Karin och bytte av mig en stund så jag skulle kunna äta en macka. men tiden gick ju fort när jag hade någonting å göra hela tiden:) jag stod på mitt pass från 10.10-15.30 och sen var det hem å slänga i sig lite mellanmål å sedan dra ner på gym träning med laget 🙂

Cyklar från alla håll som sakt! ( egentligen äre min fina bil jag vill ta kort på )

 

9.58 BOLT ÄR KUNG!